DONGGO, PORTALNTB.NET__ Aktifitas Fisik merupakan salah satu pilar masyarakat menuju hidup sehat (GERMAS).
Aktifitas fisik kata Ilham SKM , sangat perlu dilakukan untuk menuju keluarga hidup sehat, dimana Aktifitas fisik tersebut, sangat perlu dilakukan untuk meningkatkan pengeluaran tenaga atau energi. Dalam kegiatan sehari hari, setiap orang melakukan berbagai aktifitas fisik misalnya membersihkan pada pada sekitar wilayah lingkungan rumah kita dengan tujuan untuk meningkatkan pengeluaran tenaga dan energi (pembakaran kalori).
" Jadi latihan fisik merupakan sebuah bentuk aktifitas yang kita lakukan secara terstruktur dan terencana, dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, misalnya, jalan kaki, jogging, sit-up/push-up, peregangan, senam aerobik dan bersepeda dan sebagainya. Papar Ilham SKM kepada Media ini Senen (19/9). (AMI)